公认的美腿标准来了，看看你达标吗？

标准的美腿是什么样，不同身高有不同的标准哦，看看你的对应多少，达标了没有？

现在都流行腿玩年，究竟什么样的腿才能玩一年呢？我们一起来看看美腿的标准吧，说不定你的腿也可以玩年哦~

首先看腿型，双脚呈自然八字站直，如果你能达到下面的标准就基本算美腿了哦~

圆圈表示要挨到，叉号就表示要有缝隙，你能做到吗？这个做不到那么标准也不要紧，下面来看看数据标准吧~

你的身高和腿长、大腿长、小腿长、腿围都匹配上了吗？不一定要精准，在这些数据左右就已经算是美腿了哦，你的还差多少？

现在没法腿玩年也没关系，教你三招打造美腿，简单易做~

1、腿间夹张纸

这个动作是改善腿型的哦，站立或者平时上课、上班坐着的时候，在膝盖间夹一张纸，可以让你保持正确的坐姿，训练你的腿型~

2、腿部倒立

这个动作是瘦小腿的，避免肌肉腿和水肿腿。晚上睡觉之前不妨这样倒立半个小时，促进腿部的血液循环，让小腿肌肉放松，从而慢慢瘦腿~

3、劈叉动作

不要被吓到，下不了一字马也没关系，只要试着去做这个动作，就可以慢慢塑造腿部线条，让腿型越变越好看，越变越细~

这些让你可以腿玩年的方法，宝宝们get到了吗？